Я теперь слежу за своим телом сама, посещаю только процедуры обычного массажа. Я отказалась от методов вроде LPG (это когда тебя заворачивают в специальный костюм и массируют вилками) и миостимуляции (к телу прикладывают электроды, и пропускаемый ток заставляет мышцы сокращаться). Даже если они и дают какой-то эффект, то имеют множество противопоказаний. Эффект подтяжки появляется, но задумайтесь, откуда взялась сама идея этой процедуры? Так стимулируют в госпиталях лежачих больных, чтобы у них не было пролежней. Мышцы потом привыкают к искусственной стимуляции и требуют её постоянно. Поверьте, обычный регулярный массаж или простой самомассаж гораздо лучше
Массаж – вообще замечательная и полезная во всех отношениях процедура. Он может быть антицеллюлитный, оздоровительный, укрепляющий, расслабляющий и какой угодно. Обычно проводят курс массажей, то есть несколько сеансов подряд, а потом следует перерыв. Но даже один сеанс массажа приносит пользу. Поэтому, если не получается провести целый курс, отступать все равно не стоит.
Для массажа в домашних условиях у меня есть такой электромассажер, он небольшой, компактный, беру его с собой даже в поездки. Это такая щетка с рожками на батарейках. Включаешь, прикладываешь к телу – и массируешь.
Говоря про массаж, не могу не вспомнить историю о том, что красоты порой, в самом прямом смысле, требует жертв. Но все-таки доходить до крайностей не надо. Я помню, ко мне одно время приходила массажистка – специалист по особенному восточному массажу, такая небольшая, смуглая, очень полная, коротко стриженная. На руке у неё была татуировка в виде кинжала с розой… Когда она приходила, мне ужа становилось как-то нехорошо. Она делала мне массаж на полу, раскладывала меня, мяла, крутила, чуть ли не в узел завязывала. Больно было страшно – я кричала так, что соседи однажды вызвали милицию. Во время массажа я держалась за низ барной стойки, вделанной в пол, и когда однажды я увидела, что на ней остаются следы от моих ногтей, то поняла. Что пора завязывать. Напоследок она еще сделала мне массаж с медицинскими банками. Как раз наступило лето, и я, к большому изумлению моего молодого человека, еще недели две гордо рассекала пляжи с круглыми синяками на ногах.
Как человек любопытный я перепробовала в салонах, наверное, практически все. И могу смело сказать, что если регулярно заниматься спортом и ухаживать за собой, используя самые простые средства, то никакие заумные процедуры в салонах красоты не будут нужны.
Нет, безусловно, походы в салоны доставляют большое удовольствие. И уход за лицом, и очистка, и пилинг с маской, и какое-нибудь обертывание с медом или даже шоколадом, не говоря уже о паре дней, проведенных в спа-салоне – все это очень приятно и полезно, и расслабиться там можно прекрасно, и кожа потом сияет. Но все это стоит делать лишь для того, что бы иногда побаловать, как-то порадовать себя. А для регулярного ухода вовсе не обязательно. Обязателен постоянный ежедневный уход за собой.
Конечно, при наличии средств и времени – ведь посещение салона красоты съедает и то, и другое – работу над собой можно заметно облегчить. Но каждый раз, приходя туда, нужно четко стараться делать то, что требуется именно вам, и знать, какие конкретные процедуры вам нужны. И меньше увлекаться всякими экзотическими названиями.
Например, раз в месяц я делаю себе в салоне скраб – полное очищение и отшелушивание кожи и витаминное обертывание. Это большая, сложная процедура, которую довольно тяжело делать самостоятельно, потому что есть опасность перепачкать в доме все, что можно.
Очень полезна мезотерапия, довольно болезненная, но эффективная процедура. Это введение под кожу липолитиков, веществ, рассасывающих жир. Эффект наблюдается практически мгновенно. То же делается на лице, только с витаминами – это такое точечное удобрение организма, доставка полезных и нужных веществ в конкретное место.
Очень хорошая процедура – звуковая чистка лица: современный эффективный способ, без всяких распариваний. Полезная вещь дарсонвализация. Это прижигание раздражений, прыщиков, или простуды на губе тонкой лазерной трубочкой. День-два – и все проходит. Такое лечение можно проводить буквально на бегу, если в салоне красоты есть нужное оборудование.
Считается эффективным ультразвуковой способ борьбы с целлюлитом, но эта процедура достаточно вредна из-за побочных эффектов для здоровья в целом.
Кроме того, в салонах красоты имеется такая вещь, как солярий – аппарат для загара. Сразу хочется предостеречь – это вредно. Загар вообще, если разобраться, для кожи не очень-то полезен. Еще из старинных романов известно, что аристократические дамы никогда не показывались на солнце без зонтика и огромной шляпы – берегли аристократическую бледность. Между прочим, не зря старались. Солнечный загар и ультрафиолет (а именно он создает этот красивый шоколадный эффект) кожу, как минимум, сушит, не говоря уже о более отдаленных и совсем уж неприятных последствиях, вроде онкологических заболеваний.
Но мы живем в стране, где солнышка мало и, конечно, иной раз очень хочется хоть немного погреться и позагорать. Под солнышком – ради бога, да и то с соблюдением всех мер осторожности, одна из которых – защитные и увлажняющие кремы. А вот в искусственный солярий лучше не ходить, так как там слишком маленькое расстояние от источника облучения до вашей кожи и слишком большие дозы радиации. Кроме того, ультрафиолетовые лучи бывают двух видов, а в солярии вы облучаетесь боле вредными из них. Помните, что он сильнее способствует старению кожи и образованию морщин. Если к тому же солярий не вертикальный, а горизонтальный, лежачий, можно еще и грибок какой-нибудь подцепить. Между прочим, в некоторых западных странах, особенно южных, солярии вообще запрещены властями как вредные для здоровья.
Но что же делать, если хочется быть загорелой, а до лета и поездки в теплые края еще далеко? Тем более, что загорелая кожа сейчас в моде – это же так спортивно и здорово. Да очень просто – пользуйтесь автозагарами. В тех же салонах красоты есть процедуры по их нанесению. Можно и самой купить тюбик и получить загар у себя дома совершенно безвредно. В конце концов, хочется вам сегодня быть загорелой – нанесите тональный крем нужного оттенка.
Очень полезна мезотерапия, довольно болезненная, но эффективная процедура. Это введение под кожу липолитиков, веществ, рассасывающих жир. Эффект наблюдается практически мгновенно. То же делается на лице, только с витаминами – это такое точечное удобрение организма, доставка полезных и нужных веществ в конкретное место.
